“上海积分怎么算？”这几乎是每个想在上海落户的非沪籍人士最关心的问题。2026年上海居住证积分政策延续了“基础指标+加分项-减分项”的框架，但部分细节已优化调整。想要达到120分落户门槛，必须吃透年龄、学历、社保、职称等核心指标的计算逻辑。今天我们就用真实案例拆解积分规则，手把手教你避开常见陷阱！
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基础指标占积分大头，包含年龄、学历、职称和社保四大块。年龄分最高30分，43周岁以下可拿满；学历分博士110分、硕士100分、本科+学位90分；职称或技能等级中，高级职称或一级技能证书能加140分，但需匹配岗位且近1年社保基数达本市平均工资。最容易被低估的是社保年限分——每缴满1年积3分，补缴或社保单位与劳动合同不一致的则不计分。例如王女士本科学历（60分）、35岁（30分）、中级职称（100分），仅基础分已达190分，远超120分门槛。
若基础分不足，三大加分技巧能快速提分：一是社保基数分，连续3年按3倍基数缴费可直接加120分，2026年临港新片区企业员工还可额外享受20%系数加成；二是紧缺专业加分，所学专业匹配本市紧缺目录（如集成电路、人工智能）且岗位一致可加30分；三是区域贡献分，在五大新城或南北转型区工作满1年积2分，上限20分。李先生的案例很典型：他学历仅大专（50分），但通过考取一级技能证书（140分）叠加3倍社保（120分），总分飙升至310分。
很多人只顾加分却忽略减分项：提供虚假材料（如假学历）每次扣150分，且3年内不得再申请；行政拘留记录每条扣50分；更严重的是，违反计划生育或存在刑事犯罪记录直接取消资格。2026年新规明确：社保与个税基数不匹配、异地重复参保等行为首次发现即扣减当期50%积分。建议每季度登录“上海市居住证积分管理信息系统”自查，及时修补漏洞。
官方已上线智能计算器（http://jzzjf.rsj.sh.gov.cn），输入学历、年龄等参数可自动生成预估分。实操中注意三点：一是用学位认证报告替代毕业证，避免学信网核验失败；二是外地职称需通过“技能人才评价证书全国联网查询系统”复核；三是配偶为上海户籍的，结婚每满1年加4分，最高40分。2026年起系统新增“历史记录回溯”功能，可追溯2018年以来的社保数据。
根据2026年市政协人才提案反馈，政策将持续优化：一是重点产业人才（如生物医药、新能源）直接落户范围扩大，临港、张江科学城工作年限要求降至3年；二是世界TOP100院校毕业生取消社保基数限制；三是“纳税贡献”指标权重提升，个人年纳税超10万元可折算附加分。建议创业者优先选择临港注册公司，享受120分创业人才加分。
上海积分怎么算？说到底是“政策吃透+提前规划”的组合战。基础分不足的抓紧提升学历或职称，社保基数低的可与公司协商合规调整。记住：每月15日前登录系统查看社保到账状态，每年签注前复核积分明细。现在就用官方模拟器算算你的分数吧，早达标早落户！
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