“上海社保需要连续缴纳吗？”——这是许多沪漂最纠结的问题。有人说断缴等于白交钱，有人却说养老只看累计年限。真相到底如何？2026年上海社保断缴后，落户买房资格会清零吗？医保报销还能用吗？今天咱们用真实政策和案例，彻底说清楚！
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先说结论：养老和医疗看累计年限，但落户买房必须连续缴！ 根据《社会保险法》，养老保险只要累计缴满15年，退休后就能领养老金。比如吴先生先后在两家公司各缴5年和8年社保，断缴5个月后，累计年限仍是13年，不会清零。医疗保险同样累计缴满规定年限（男25年/女20年）可享终身医保。
但想在上海安家？那连续缴纳就是刚需！非沪籍买房需社保连续缴满5年（63个月内累计60个月），补缴无效。2026年落户政策更严格：居转户要求7年累计社保，但若最近3年连续缴纳且基数达2倍社平工资，可优先落户。
2026年上海社保一旦断缴，这些权益立刻受影响：
• 买房拍牌资格归零：社保断1个月，5年购房资格或3年拍牌资格就要重头攒。张女士2025年因跳槽断缴2个月，结果失去新房认购资格，后悔莫及。
• 医保报销暂停：断缴次月就停医保待遇！断3个月内补缴可恢复；超3个月再缴，报销额度按新参保算（比如住院报销比例从80%降至50%）。
• 公租房/居住证办理受阻：申请公租房需连续缴满1年社保，办居住证需近12个月缴满6个月。
更扎心的是生育津贴：外地户籍宝妈若生育当月断缴，哪怕之前缴了8年社保，也领不到一分钱补贴！
若社保已断，抓紧按这3步挽救：
1. 6个月内补缴：单位原因断缴的，6个月内可在线申请补缴；超6个月需带劳动合同、工资单到区社保中心柜台办。注意！个人裸辞期间不能补缴。
2. 灵活就业续保：上海户籍可到街道缴养老和医疗两险（2026年最低月缴约1375元）；非沪籍可找新工作或通过正规平台代缴（警惕法律风险！）。
3. 衔接跳槽时间：老公司通常15号后停社保，新公司15号前可续缴。离职时确认好停缴月份，入职时要求新单位首月参保。
2026年最新缴费标准也需关注：职工社保基数下限7384元/月，个人最低缴590.72元（公司另付1181.44元）。自由职业者可按三档基数自选，缴费明细用“新社通APP”一查便知。
总结：上海社保需要连续缴纳吗？养老医疗不必强求连续，但规划落户、买房、生娃等人生大事，连续缴费就是硬通货！2026年换工作务必做好社保衔接，断缴超3个月可能耽误3年计划。早规划、不断缴，才是沪漂安家的终极智慧！
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