在上海打拼，你知道2026年社保最低要交多少钱一个月吗？职工和自由职业者缴费竟相差近3倍！最近不少朋友私信问我：“上海社保最低缴费多少钱一个月？自由职业是不是更贵？”别急，今天我就结合2026年最新政策，用真实数据帮你算清这笔账。
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2026年社保缴费基数上下限已于去年7月调整，下限从7384元涨至7460元/月，上限达37302元/月。这个基数直接决定了你每月交多少钱。比如职工小张月薪8000元，但因低于新基数下限，单位必须按7460元为他申报缴费。这里提醒大家：基数每年7月根据全市平均工资调整，2026年数据源自2024年12434元的月均工资（12434×60%=7460元）。
同样是上海社保最低缴费，职工和灵活就业人员差距巨大：
- 在职职工：个人仅承担三险（养老8%+医疗2%+失业0.5%），合计10.5%。按7460元基数算，每月最低783.3元。单位另缴1181元（如养老16%+医疗6.5%）。
- 灵活就业人员（个体户/自由职业）：需全额自费，比例高达30%（养老20%+医疗10%），每月最低2238元（7460×30%）。比职工多缴1455元！
表：2026年上海两类参保人最低月缴费对比
| 参保类型 | 缴费基数 | 个人缴费比例 | 月缴金额 |
|---|---|---|---|
| 在职职工 | 7460元 | 10.5% | 783.3元 |
| 灵活就业人员 | 7460元 | 30% | 2238元 |
挂靠代缴划算吗？ 有些自由职业者找公司“挂靠”社保，表面看按职工比例缴费更省（如每月783元），但需额外付200-500元服务费，且法律风险高。一旦被查实虚假劳动关系，缴费记录作废，更影响落户。
断缴有什么后果？ 上海社保最低缴费虽可补缴，但连续性直接影响购房、落户资格。比如居转户要求7年社保无断缴，且后3年基数需达1.3倍以上。
如何少花钱享保障？ 灵活就业人员若预算紧张，可单独交医保（最低746元/月），养老转缴城乡居民保险（年付1040元）。但退休金会降低，需权衡利弊。
查询缴费记录：下载“上海人社”APP或登录“一网通办”，输入身份证号即可查实时数据。发现单位未足额缴费，务必12333投诉维权！
今年起，社保全国统筹系统上线，异地缴费年限自动合并。对来沪打拼者绝对是利好——早年在外地缴的社保，现在可计入上海退休金核算。
终极建议：
- 在职员工：确认单位是否按实际工资申报基数，低于7460元可要求补差。
- 自由职业者：若收入不稳定，优先保医保，养老可选低档（如基数的60%）过渡。
- 计划落户者：社保最低缴费仅满足基础资格，建议逐年提高基数至1倍以上。
总之，2026年上海社保最低缴费，职工每月783.3元，灵活就业人员2238元。千万别因小失大——按规缴纳，未来医疗、养老、落户才有保障！
: 社保缴费基数依据工资水平确定
: 职工与灵活就业缴费差异及风险
: 三类参保缴费标准对比
: 2026年基数上下限调整依据
: 灵活就业缴费明细及查询方式
: 缴费比例说明及维权途径
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