“2026年上海市中考的时间到底怎么安排？”这恐怕是初三家庭最关心的问题之一。随着一模考试结束和寒假收尾，备考已进入冲刺阶段。今年中考不仅延续总分750分的计分模式，更因新教材首次全面启用而备受关注。想要合理规划复习节奏，必须精准掌握上海市中考的时间节点，避免因错过关键环节影响升学。
上海居住证积分不会算？点击【上海居住证积分模拟打分计算器】一键算分
根据官方政策，2026年上海市中考的时间分为三个阶段：报名、考试、录取。报名截止期定在2025年12月，逾期无法补报；2026年2月需最终确认考生类别及志愿，此时不可再修改。考试环节则分批次进行：
- 5月17-18日：外语听说测试（10分钟/场）、物理和化学实验操作（15分钟/场），共占25分。实验操作可考两次取高分，建议提前模拟人机对话场景。
- 6月14-15日：文化课统考。首日上午考语文（150分）和综合测试笔试（含物理、化学、跨学科案例分析），下午考历史（开卷）；次日上午考外语笔试（140分）和数学（150分），下午考道德与法治（开卷）。
体育统一测试安排在4-5月，长跑项目新增附加分：男生1000米跑进3分40秒可加1分。
中考成绩发布后，录取分三批次进行，每批次时间窗口紧张：
1. 自主招生录取（5月底-6月初）：市重点高中、特色普高、国际课程班、中职校四类可兼报。市实验性高中需面试签约，中职校设中本贯通（限沪籍）、五年一贯制等平行志愿。
2. 名额分配录取（6月中旬）：分“到区”（1志愿）和“到校”（2志愿）。录取依据为中考成绩+综合素质评价（满分50分），后者由初中根据《纪实报告》评定，缺失者由区教育局补录。
3. 统一招生录取（6月下旬）：设15个平行志愿，含普通高中和中职校，按分数优先原则投档。
针对上海市中考的时间特点，考生需分阶段制定策略：
- 冲刺期（2-4月）：寒假查漏补缺，重点攻克薄弱学科。4月参加二模考试（预测难度接近中考）并完成体育测试。
- 实战期（5月）：突击实验操作和英语听说。例如2025年奉贤区考生李某，通过每周3次实验模拟，两项操作均获满分。
- 调整期（6月初）：回归基础题型，保持心态稳定。道德与法治、历史开卷考需熟记资料索引位置，避免考场耗时。
2026年上海市中考的时间安排紧凑，从报名到录取环环相扣。家长需密切关注政策动态（如3月发布最新细则），考生则要利用好实验操作“两次机会”、体育附加分等规则。记住：把握时间节点，就是掌握升学主动权！
版权声明
为了确保您的测评结果更准确, 我们申请您留下联系方式以便我们人工审核后通过电话回访告诉您准确的测评结果。*您的信息受 《隐私保护声明》保护
提交成功
