2026年上海社保最低基数揭晓！7460元每月你交多少？

最近不少朋友在问：上海社保最低缴纳基数是多少？尤其2026年新政策落地后，灵活就业者每月到底要交多少钱？基数调整会不会影响补缴？这些疑问背后，其实关系到每个在上海打拼的人的切身利益。今天我们就结合最新政策，一次性说清楚这些关键问题。

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一、2026年上海社保最低缴纳基数是多少？官方明确标准

根据上海市人社局2025年9月发布的通知，2025年7月1日至2026年6月30日的社保年度，上海社保缴费基数下限正式调整为7460元/月，上限为37302元/月。这一标准依据2024年全市全口径城镇单位就业人员月平均工资12434元核算得出（下限为平均工资的60%）。

这意味着，无论是企业职工还是灵活就业人员，社保缴费均不得低于7460元这一底线。对比2024年度的7384元，本次上调了76元，虽幅度不大，但直接影响个人每月实发工资和长期社保权益。

二、按最低基数缴纳，每月到底要交多少钱？

对灵活就业人员来说，选择最低基数7460元参保时，需承担养老和医疗两险：

- 养老保险：缴费比例20%，即7460×20%＝1492元/月

- 医疗保险：缴费比例10%，即7460×10%＝746元/月

合计每月需缴2238元。

如果是企业职工，按最低基数缴纳五险，个人承担部分约10.5%（养老8%+医疗2%+失业0.5%），每月约783元；单位则需承担约25.7%（养老16%+医疗9%+失业0.5%+工伤0.2%），合计月缴约2038元。

三、基数调整后，是否需要补缴？怎么操作？

由于新基数从2025年7月起执行，但公布时间为9月，因此7-8月已按旧基数（7384元）缴费的人员需补缴差额。例如：

- 月薪7000元的职工，补缴金额为：（7460-7384）×（8%+2%+0.5%）≈8元/月；

- 灵活就业人员按最低档缴费的，需补缴（7460-7384）×30%＝22.8元/月。

补缴期限为2025年10月底前，免收滞纳金。企业职工由单位统一操作补差；灵活就业人员需登录“上海人社”APP，在【社保缴费】中确认新基数并补缴。

四、常见疑问：基数每年都变吗？如何影响长期福利？

上海社保缴费基数每年7月调整，依据上年度社平工资更新。例如2023年基数为7310元，2024年为7384元，2025年7月起为7460元。这种动态调整机制，直接影响两类长期权益：

1. 养老金待遇：缴费基数越高，个人账户累计金额越多，退休后每月领取的养老金也相应提高；

2. 医保报销额度：2026年医保统筹基金最高支付限额已升至65万元，基数提高后，大病保障更充分。

五、自由职业者必看：自己交社保的实操建议

如果你是外卖员、设计师、个体店主等灵活就业人员，2026年在沪参保需注意：

- 户籍限制放开：非沪籍人员凭居住证或就业登记即可参保；

- 缴费方式：可通过“随申办”APP线上参保，按月自动扣款；

- 梯度选择：基数可在7460~37302元间自主选择，收入较高者可提高基数储备更多养老资金。

> 案例参考：90后自由摄影师小陈，2026年按最低基数7460元参保，每月缴2238元。他计划缴费满15年后，预计60岁退休时可领取约2800元/月的基础养老金（按现行公式估算）。

综上，明确2026年上海社保最低缴纳基数是多少（7460元/月）是合理规划个人社保的第一步。建议在上海工作的灵活就业者及低收入职工，及时核查缴费记录、按时补差，避免影响医保报销或未来退休待遇。长远来看，社保不仅是当下保障，更是对二三十年后生活的投资，值得认真对待。